ALIMENTA TU BIENESTAR

CONSEJOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

Una mente sana comienza por un cuerpo sano. Y un cuerpo sano comienza por seguir unos hábitos saludables; un estilo de vida como el que puedes empezar a vivir con los consejos para cuidarte con Ahorramas. 


Añade el marisco a tu lista de la compra y consigue un menú sencillo, fresco y saludable

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¿Qué debes tener en cuenta a la hora de elegir tu protector solar?

No debemos alejarnos de este producto en ningún momento del año, pero cuando las temperaturas suben y las horas de sol aumentan es fundamental emplearlo para cuidar nuestra piel. Pero, ¿qué debemos tener en cuenta a la hora de elegir un protector solar: sus ingredientes, su nivel de protección, cómo y con qué frecuencia utilizarlo….?
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Cerezas: descubre todos los beneficios que puede aportarte esta superfruta

Las cerezas se convierten en sinónimo de sol y altas temperaturas cada verano.
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Por qué no debes separarte de la sandía este verano

La sandía es, sin duda, la fruta estrella del verano. Resulta ideal para combatir las altas temperaturas y la deshidratación tan propias de esta época del año debido a su alto contenido en agua.
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¿Qué no debe faltar en la alimentación de un deportista?

La planificación alimenticia es una de las claves para alcanzar y mantener un buen rendimiento deportivo
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Descubre las variedades de queso que puedes encontrar en Ahorramas

España es una de las regiones más vinculadas a este exquisito manjar y te invitamos a conocerlo un poco mejor.
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Apuesta por una alimentación para deshacerte de esos kilos de más

El sedentarismo, los paseos hasta la nevera por puro aburrimiento o nuestra repentina afición por la repostería han conseguido que muchos sumemos unos cuantos kilos extra en esta cuarentena. Y llegan en el peor momento: justo antes del verano. Lo bueno es que aún estamos a tiempo de perderlos antes de las vacaciones y sin pasar hambre.
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Cómo cuidar tu piel tras la cuarentena

La falta de vitamina D, la exposición prolongada y directa a la luz azul, el exceso de higiene, la deshidratación o el estrés son algunos de los factores que han podido provocar efectos negativos en nuestra piel durante este periodo tan excepcional que estamos viviendo. Tras meses en casa, con el plan de desescalada en pleno desarrollo, llega el momento de averiguar cómo podemos recuperarla para que vuelva a lucir luminosa y saludable.
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