ALIMENTA TU BIENESTAR
CONSEJOS PARA UNA VIDA SALUDABLE
Una mente sana comienza por un cuerpo sano. Y un cuerpo sano comienza por seguir unos hábitos saludables; un estilo de vida como el que puedes empezar a vivir con los consejos para cuidarte con Ahorramas.
MAY
25
Cómo cuidar tu piel tras la cuarentena
La falta de vitamina D, la exposición prolongada y directa a la luz azul, el exceso de higiene, la deshidratación o el estrés son algunos de los factores que han podido provocar efectos negativos en nuestra piel durante este periodo tan excepcional que estamos viviendo. Tras meses en casa, con el plan de desescalada en pleno desarrollo, llega el momento de averiguar cómo podemos recuperarla para que vuelva a lucir luminosa y saludable. LEER MÁS
ABR
27
Saca el máximo partido a tus frescos durante el confinamiento
En estos días en casa muchos han redescubierto su pasión por la cocina, incorporando nuevas recetas a sus menús, además de aprender nuevos trucos culinarios para practicar como éstos. Y es que hoy te enseñamos varias formas de conservar los alimentos frescos durante más tiempo y evitar así el desperdicio de comida durante la cuarentena. LEER MÁS
ABR
24
Opciones para divertirte con la cocina durante la cuarentena
Opciones para divertirte con la cocina durante la cuarentena LEER MÁS
ABR
09
Cómo mantener a raya la dieta familiar durante la cuarentena
En este periodo de confinamiento es vital que controlemos nuestra dieta en el hogar no sólo para evitar el incremento de peso, sino también la pérdida de masa ósea y muscular de los miembros de la familia. Por eso hoy te damos una serie de pautas para ayudarte a conseguirlo. LEER MÁS
ABR
14
Cómo organizarte para no hacer una compra impulsiva estos días
Planificar la compra semanal no sólo conlleva una mejor organización en el hogar y evita visitas constantes al supermercado, sino que además ayuda a reducir las compras más irracionales, como ocurriera hace semanas con las grandes cantidades de papel higiénico o como sigue pasando hoy día con algunos productos de limpieza o de alimentación no perecedera. LEER MÁS
MAR
11
El fresón de Huelva: la fruta estrella de la temporada
Pocos antojos culinarios aportan tan pocas calorías y a la vez tantos nutrientes, por lo que esta beneficiosa fruta será sin duda una de las grandes protagonistas de nuestra mesa durante las próximas semanas. LEER MÁS
FEB
25
6 razones para incorporar las manzanas a tu dieta
Existen muchas variedades de manzanas: golden, gala, fuji, red delicious… Algunas son más dulces y jugosas, otras más ácidas y firmes, pero todas ellas deliciosas y muy recomendables para llevar una alimentación saludable LEER MÁS
FEB
21
